Synopsis Euh oui je sais bien que la Toussaint et Halloween étaient il y a une dizaine de jours mais les mauvais esprits rodent encore... Le programme de la semaine ne doit pas être bien méchant, le plus dur de la prépa est derrière, un peu d'entretien,...

Synopsis Deuxième semaine du plan pour cette prépa marathon un peu en mode "freestyle" (ça doit être la marque de fabrique "Free Run 72"). Avec au programme de la semaine une répétition générale pour le jour J. Tout y était : du vent, de la pluie (et...

Synopsis Ne vous-y trompez pas, je n'ai pas décidé à 18 jours de l'échance de partir sur un objectif de 10 minutes meilleur que prévu. J'ai toujours pour ambition de me rendre à La Rochelle afin de réaliser un second "sub 3h" et surtout d'y décrocher...

Synopsis L'objecfif de l'hiver approchant à grands pas il était temps d'enfin rentrer dedans, jusqu'ici j'avais bricolé mes séances en fonction des aléas du calendrier (entre autres courses en tant que meneur d'allure) et au gré de mes humeurs pas forcément...