Vers l'infini et au delà !

31 décembre 2013

Rétrospective 2013 en photos

Janvier Mes premiers cross dans la Sarthe. Février Kimbia Kenya 1ère édition Mars Meneur d'allure au semi-marathon de Paris Avril Meneur d'allure au marathon de Paris Mai Meneur d'allure au marathon de Sénart Juin Meneur d'allure au 10km L'Equipe Juillet...

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Tags: 2013, bilan, photos

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31 décembre 2013

Corrida de Houilles : 3 petits tours de magie

Synopsis Qualifié à une seconde près pour participer à la course des "As" de la Corrida de Houilles (temps qualificatif 38' / record perso officiel en 37'59" obtenu le 24/02 aux 10km du 14e), je n'avais pas prévu de briller. J'y allais avec l'idée de...

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Tags: RP, 10km, corrida, houilles, magique, noel, irréel

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28 novembre 2013

Marathon de La Rochelle 2013 : un RP et bien plus encore !

Synopsis L'an dernier la course avait lieu une semaine plus tôt, le compte rendu est resté un an en mode "brouillon". Brouillon comme ma préparation, avec un travail spécifique sur 4 semaines, bizarre mais des certitudes sur mon niveau. Pleins d'objectifs,...

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Tags: RP, marathon, free run 72, la rochelle, victoire, émotions

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17 novembre 2013

Debout les morts ... prochaine étape La Rochelle

Synopsis Euh oui je sais bien que la Toussaint et Halloween étaient il y a une dizaine de jours mais les mauvais esprits rodent encore... Le programme de la semaine ne doit pas être bien méchant, le plus dur de la prépa est derrière, un peu d'entretien,...

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Tags: bois de vincennes, prépa marathon, cimetière, mystique

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10 novembre 2013

Au menu de novembre: vent et pluie ... tout ça pour un marathon !

Synopsis Deuxième semaine du plan pour cette prépa marathon un peu en mode "freestyle" (ça doit être la marque de fabrique "Free Run 72"). Avec au programme de la semaine une répétition générale pour le jour J. Tout y était : du vent, de la pluie (et...

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Tags: espoir, prépa marathon, pluie, vent

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6 novembre 2013

Objectif 2h50 à La Rochelle ? ... selon Yasso

Synopsis Ne vous-y trompez pas, je n'ai pas décidé à 18 jours de l'échance de partir sur un objectif de 10 minutes meilleur que prévu. J'ai toujours pour ambition de me rendre à La Rochelle afin de réaliser un second "sub 3h" et surtout d'y décrocher...

Posté par buzzzleclair à 23:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fractionné, piste, prépa marathon, 10x800m, yasso

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3 novembre 2013

Prépa marathon La Rochelle lancée ... il était temps

Synopsis L'objecfif de l'hiver approchant à grands pas il était temps d'enfin rentrer dedans, jusqu'ici j'avais bricolé mes séances en fonction des aléas du calendrier (entre autres courses en tant que meneur d'allure) et au gré de mes humeurs pas forcément...

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Tags: prépa marathon

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30 octobre 2013

De ses cendres le phénix renaît toujours...

Synopsis C'est dans les plus gros doutes qu'on fait les meilleures confitures... oui je sais ça ne veut rien dire, en même temps on s'en fiche car ce soir il ne s'agissait pas de douter et encore moins de confitures. Ce soir j'étais en quête d'une de...

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Tags: fractionné, espoir, 8x1000m, piste

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28 octobre 2013

42km195 et (moins de) 3h de bonheur

Un an jour pour jour après le marathon de Francfort, je ressors le compte-rendu que j'avais fait de la course et de l'ensemble de ma préparation. Le récit a été habilement remanié mais tout en restant fidèle à l'original... L'objectif principal de cet...

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Tags: RP, 10km, 3H, francfort, marathon, semi-marathon

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28 octobre 2013

Perfect Day

Synopsis Ce billet aurait dû s'appeler "Tempête de chronos sur Vincennes" ou encore "Le jour où tu as couru 10km en moins de 50min", mais finalement ce titre résume bien cette journée et me permet un petit clin d’œil à l'actualité. Déclarer forfait pour...

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Tags: RP, bois de vincennes, semi-marathon

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